Sorgterapi

Hvad er sorgterapi?

Sorgterapi er en psykodynamisk behandlingsform, hvor det lægende element handler om at kunne få fat i sig selv ved både, at kunne mærke sig selv og forstå sine følelser og der igennem at finde eller genvinde håb og tillid til livet. 


I sorgterapien arbejdes der frem mod at opnå en mere fleksibel evne til at sørge. At sørge skal forstås, som vores evne til at kunne adskille os fra den eller det vi er knyttet til, for igen at kunne komme videre med livet. 

I sorgterapien arbejdes med fire dynamiske og cirkulære opgaver, hvor man over tid og på flere forskellige niveauer skal; 

  • erkende hvad der er sket og hvad man har mistet
  • mærke og gennemleve sorgens følelser (savn, sorg, angst, skyld, vrede, lettelse osv.)
  • forandre sig ved at lære nye nødvendige færdigheder
  • kunne adskille sig og dermed forandre sit bånd til det der var, for derefter at flytte sin følelsesmæssige energi til nyt liv

“At græde er at mindske sorgens dybde”
William Shakespeare

Lukket for kommentarer.